Rücken-Fit
Für Einsteiger und Fortgeschrittene
Stärke deinen Rücken und verbessere deine Haltung für mehr Wohlbefinden im Alltag! Unser Rücken-Fit Kurs bietet gezielte Mobilisations-, Kraft- und Dehnübungen unter fachkundiger Anleitung – ideal zur Vorbeugung und Linderung von Verspannungen oder Beschwerden.
Deine Vorteile:
Vorteile:
Kräftigt Rückenmuskulatur und verbessert Körperhaltung
Beugt Rückenschmerzen effektiv vor
Individuelle Anleitung, perfekt für jedes Alter
Steigert Beweglichkeit und Wohlbefinden
So läuft dein Kurs ab:
Hier stehen gezielte Übungen zur Stabilisierung und Entlastung der Wirbelsäule im Mittelpunkt. Unsere Trainer achten auf eine korrekte Ausführung und geben wertvolle Alltagstipps – für einen starken, gesunden Rücken.
