Starte deinen Tag mit Energie: Die besten Morgenroutinen für mehr Fitness

Ein aktiver Start in den Tag macht den Unterschied. Schon zehn Minuten Bewegung am Morgen bringen deinen Kreislauf in Schwung und steigern die Konzentration. Trink ein Glas Wasser, mach ein paar Dehnübungen und atme tief durch. So beginnt dein Tag mit Kraft und Klarheit.